dieta na cykl

No tak .. z tym że jak pisałem wcześniej miałem przerwy .. na tych 1 fotkach co ważyłem 60 kg zjadłem 1 cykl gainer,kreatyna+ dieta przytyłem do 68 następnie zacząłem trenować sw i wszystko poleciało i wróciłem do poprzedniej wagi .. miałem także przerwy na siłowni typu że kolegi ojciec musiał jakiś remont robić i zamykał nam siłownie na 2 [...]

Ja biore 4 caps rano na czczo i po treningu 4 w dni nietrenigowe 4 caps rano i po poludniu za mna juz 4 tydzien no i niestety zadnych efektów ani w sile ani w masie dieta jest srednia pije duzo wody no jakos to we mnie nie wchodzi ale jeszcze przedemna 3 tyg do konca cyklu, to moj pierwszy cykl

[...] treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem wykonywanych treningów i celów postawionych sobie w planie treningowym- wspomagana odpowiednimi suplementami. TABELA OKREŚLAJĄCA ZALECANĄ DŁUGOŚĆ [...]

A osłonki dobrze rozpisane? Potrzebne będą osłonki na żołądek i nerki? I oczywiście czy taki zestaw może być na pierwszy cykl? Może zamiast Hormone Regulation Kit dałbym do tego Epi 2x H-drol, to wtedy cykl by wyglądał tak: 1-4 h-drol 50mg ed 5-7 h-drol 75mg ed 5 Epi 20mg ed 6 Epi 30mg ed 7 Epi 40mg ed 8 Epi 50mg ed 9 Epi 40mg ed 10 Epi 30mg ed [...]

1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: obecna dosc skromna 7o kg spadki 25kg 3. WZROST: 18o cm 4. WYMIARY: w szczycie waga 95kg -biceps: 43 cm obecnie 35/36 cm -klatka: 117 cm obecnie nie wiem -udo: -talia: 93 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat ciegiem/ 1,5 rok przerwy z przyczyn nie zaleznych ode mnie :// 6. DIETA: szczegolowej diety nie mam jem ryż, dużo piersi [...]

1. WIEK: 43 2. WAGA: 105-107 3. WZROST: 183 4. WYMIARY (nie mam centymetra...więc na szybko po ciuchach): -biceps: 41-42 -klatka: 113-115 -udo: 64 -talia - raczej pas...: 102, powyżej pasa szeeeerzej:) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17-23 (3-5 dni w tygodniu), 25-28 (4-7 dni w tygodniu) - przerwa była z okazji pękniętej kości krzyżowej i d****a lekarza, [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 2.5g/kg -tłuszcz: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - sam test etanol 30 strzałow ( 5 lat temu) - test etan + wino ( 2 lata temu) 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: zwiększenie czystej masy 10. OSTATNI CYKL [...]

od jakiegoś czasu byłem cały czas na masie, i powiem szczerze że załapałem trochę zbędnego fatu w okolicach brzucha i boków i chciałbym to teraz trochę spalić, ale najpierw wypełnię ankietę to później rozważymy co jest źle a co dobrze PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY 2 lata WAGA CIAŁA: 86 PARAMTERY OBWODÓW OBWÓD [...]

[...] 10tydzień 500mg omki i 400mg deki dał bym 750mg omnadrenu lub brał omnadren do 11 tygodnia co do robienia suchej masy na metce czy omce to nie sa to srodki na sucha mase ale dieta ma ogromne znaczenie wiec da sie zrobic na tych srodkach fajny miesień jak wiadomo po tych srodkach jest gromadzony sod w organizmie co prowadzi do gromadzenia sie wody [...]

[...] właśnie napocząłem. Jeżeli chodzi o dietę, to od pół roku jem to, co lubię, a wcale nie patrzę czy coś jest uważane za zdrowe czy nie. Pewnie zostanę wyśmiany, ale taka dieta bardzo mi to pasuje, apetyt dopisuje jak nigdy. I tak: 1. śniadanie: na przemian - płatki śniadaniowe kukurydzane z mlekiem lub - płatki śniadaniowe pszenne czekoladowe [...]

nooo postęp jest porównałem stare fotki z dziennika z aktualną formą i widzę że o wiele lepiej jest z dietą byłoby lepiej dopiero na następny cykl będzie

[...] powtórzenie w ostatniej serii mocno wymuszone :) 5.POMPKI ODWROTNE +12,5kg 15/15/15/15 - Ruch zwolniłem i czuję pracę tricepsu bardzo dobrze :) Dokładam jeszcze 10kg albo 2 powtórzenia co radzicie ? Jak wam się wydaje ten rozkład treningowy ? Będzie dobrze czy do zmiany? Bo już chciałbym plan treningowy powoli układać :) Jak dieta? POZDRO !

[...] pod uwage ze w ckd jest ten poziom niski a w szczegolnosci wegli i wzialem sobie do serca ze mowisz iz na ckd caly cykl (zle zinterpretowalem zrodlo) wchodzi a nie tylko dieta tak ze pociagne 2 tygodnie na obnizonych weglach dozuce bialka i przejde na zbilansowana tym bardziej ze cos slabo sie czuje po tej diecie dzeieki za rady a jezeli [...]

[...] w miare bedzie trwała masa wiem ze po Propie są szybkie przyrosty i zarazem szybkie spadki jak to jest w połączeniu z Decą??? przyrost zależy od wielu czynników takich jak dieta itd. ale raczej po propie powinien ładnie wejść w miare czysty mięsień , jak wszystkiego bedzie sie przestrzegac - jak mozecie napiszcie mi jakich mozna sie spodziewac [...]

Wiek : 23 Waga : 100 Wzrost : 190 Obwód ramienia : 45 Obwód klatki : 125 Obwód uda : 70 Obwód talii : 80 Staż na siłowni : 7-8 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : BTW - 200/120/450 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1 cykl opisany poniżej Opisz swój plan treningowy : zmienny, najczęściej odmiany push/pull [...]

[...] co lepsze nie mozna powiedzic testosteron jest testosteron cypio ,enatan kumuluje sie w organizmie i idzie w mase prop wyplukuje sie na biezaco i mowi sie ze rzezbi a i tak dieta najwazniejsza ale jak bedziesz bil entan co drugi dzien jest szansa ze sie zalejesz,jak bedziesz bil co 6 dni mala szansa z twoja budowa..Ja ci dalem propozycje bardzo [...]

[...] W tej chwili zero aktywności poza pracą (i tak sporo) więc odżywam. Może rzeczywiście przetrenowałem się. Trzy ciężkie.treningi hst w tygodniu (5powtórzeń i negatywy) oraz trzy długie biegi (do 10km) to jak dla mnie sporo. Za.gówniarza tak nie szalałem. Teraz spokojna regeneracja, zdrowa dieta, sporo wody i plany na nowy cykl od końca stycznia.

Witam a taki cykl z ph 1-5 sd z Browna tydzień po 2 tab później 3 4-11 tren z dragona 2 tab po 50 mg I do tego Epi 4-10 Dobrze by tak było? Ważne żeby libido było na dobrym poziomie :) czy może dać coś innego za epi ale co byłoby lepsze ? Dieta itd jest. Wiadomo osłonki probiotyk nie zaszkodzi.

Witam a taki cykl z ph 1-5 sd z Browna tydzień po 2 tab później 3 4-11 tren z dragona 2 tab po 50 mg I do tego Epi 4-10 Dobrze by tak było? Ważne żeby libido było na dobrym poziomie :) czy może dać coś innego za epi ale co byłoby lepsze ? Dieta itd jest. Wiadomo osłonki probiotyk nie zaszkodzi. już 3 osoby pisały ze SD brawn nie klepie i [...]

Zrobiłem na tym pierwszy cykl (6 tyg), dieta + carbo(CarbBX)/gainer(Gain Bolic)/białko(SP 80) wg braków + trening Shotgun, efekty jak najbardziej zadowalające, a więc tak: Masa: + 7kg, Siła: wyciskanie leżąc: + 15kg, Obwód ramienia: + 2cm, Obwód klatki: + 5cm. Wszystko ładnie stwardniało. Polecam produkt i zaznaczam, że mono trzeba przyjmować [...]